Step up fra siden | Prehab Trening - Tren og beveg deg uten smerter
Step up med stang - Maximsport
Coach Alfred - Det var dagens fullkroppstrening for ungdom @olympustrening Alle øvelser i 45 sek med 30 sek pause, i to runder. 1. benkpress 25 kg 2. Step-up benk 5 kg 3.
Step up på benk | Prehab Trening - Tren og beveg deg uten smerter
Bli sterkere med unilaterale øvelser - Akademiet For Personlig Trening